中醫(yī)骨傷主治醫(yī)師教您怎樣用搟筋棒解決頸肩腰腿痛視頻課程11集百度網(wǎng)盤下載學習
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醫(yī)學終身會員路徑:/2024年6月/07.中醫(yī)骨傷主治醫(yī)師教您怎樣用搟筋棒解決頸肩腰腿痛
綜合了脊柱復位術(shù)、傷科撥筋術(shù)、筋膜修復理論,自我按摩、拉伸、現(xiàn)代運動醫(yī)學,康復醫(yī)學,以及傳統(tǒng)內(nèi)家功法等多項內(nèi)容。
筋棒與泡沫軸原理類似,作用于人體的筋膜層通過改變塑性結(jié)構(gòu),使得肌肉筋膜空間恢復正常解決神經(jīng)的物理壓迫
筋棒的優(yōu)勢:尤其是對年齡偏長,運動能力差的人也可以由親友幫助達到比泡沫軸放松更佳的效果,另,筋棒對肩井、豎脊肌橫向滾動等泡沫軸作用不便的地方,優(yōu)勢明顯. 每個視頻長1-2分鐘左右,介意勿拍
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